2020 안동교회 우울증 예방과 치료를 위한 서포터즈 양성 교육
1. 일시 : 2020년 10월10일(토), 17일(토) 2주간 오전10시~오후1시
2. 장소 : 안동교회 백주년 기념관 사랑샘 친교실
3. 교육인원 : 50명 미만 선착순.
4. 신청 : 안동교회 사무실 (054-858-2000)
5. 주관 : 안동교회, 안동시정신건강복지센터.
6. 내용:
1) 목적: 우울증 서포터즈 양성 대상자들에게 인지행동치료를 기반한 프로그램을 운영함으로써, 생활 스트레스 및 우울에 대한 일차적 대처방법을 탐색·습득하도록 돕고, 나아가 지역주민의 우울예방을 위한 돌봄 역량 강화 및 사회적 지지체계 확립에 기여함.
지역사회 마음건강 서포터즈를 양성하여 정신건강문제에 대한 우호적 치료환경을 조성하기 위한 다양한 활동을 지원함으로써 지역주민의 정신건강증진에 기여함.
2) 진행 프로그램
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Ⅰ. 인지행동치료의 원리 이해 |
인지행동치료 원리 교육
집단 구성 및 오리엔테이션
워밍업(Warmming up) 프로그램 |
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Ⅱ. 스트레스와 우울증 이해 |
감정카드를 활용하여 다양한 감정 나누기
불편한 감정이 무엇인지 인지하기, 신체적
기법 배우기 |
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Ⅲ. 생각의 오류 배우기 |
스트레스 상황에서 생각의 오류 찾기
스트레스 상황에서 도움이 되는 생각 찾기 |
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Ⅳ. 건강한 공동체의 중요성 |
도움을 요청할 수 있는 사람, 도움을 줄 수
있는 사람 탐색하기
사회적 지지자로의 역할 이해하기 |