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   2020 안동교회 우울증 예방과 치료를 위한 서포터즈 양성 교육 2020-09-02 17:53:19  
  이름 : 관리자      조회 : 189      


2020 안동교회 우울증 예방과 치료를 위한 서포터즈 양성 교육

 

1. 일시 : 2020년 10월10일(토), 17일(토) 2주간 오전10시~오후1시

2. 장소 : 안동교회 백주년 기념관 사랑샘 친교실

3. 교육인원 : 50명 미만 선착순.

4. 신청 : 안동교회 사무실 (054-858-2000)

5. 주관 : 안동교회, 안동시정신건강복지센터.

6. 내용:

 1) 목적: 우울증 서포터즈 양성 대상자들에게 인지행동치료를 기반한 프로그램을 운영함으로써, 생활 스트레스 및 우울에 대한 일차적 대처방법을 탐색·습득하도록 돕고, 나아가 지역주민의 우울예방을 위한 돌봄 역량 강화 및 사회적 지지체계 확립에 기여함.

  지역사회 마음건강 서포터즈를 양성하여 정신건강문제에 대한 우호적 치료환경을 조성하기 위한 다양한 활동을 지원함으로써 지역주민의 정신건강증진에 기여함.

 

 2) 진행 프로그램  

Ⅰ. 인지행동치료의 원리 이해

인지행동치료 원리 교육

집단 구성 및 오리엔테이션

워밍업(Warmming up) 프로그램

Ⅱ. 스트레스와 우울증 이해

감정카드를 활용하여 다양한 감정 나누기

불편한 감정이 무엇인지 인지하기, 신체적

기법 배우기

Ⅲ. 생각의 오류 배우기

스트레스 상황에서 생각의 오류 찾기

스트레스 상황에서 도움이 되는 생각 찾기

Ⅳ. 건강한 공동체의 중요성

도움을 요청할 수 있는 사람, 도움을 줄 수

있는 사람 탐색하기

사회적 지지자로의 역할 이해하기

 

 


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